Das Wesen der Energie-Protein-Suppe

26-01-2017
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Zutaten

  • 3 dl Kokosnußmilch
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Beutel 100 % Whey Protein (Schokoladen-Haselnuss)
  • Zimt
  • Mandel

Die Herstellung, Schritt-für-Schritt:

1. Erwärmen Sie die Milch und steckte es in einen Mixer geben.

2. Fügen Sie etwas Erdnussbutter, Whey Pro, Zimt und die 75% der Mandel hinzu.

3. Mischen Sie es gut, dann gießen Sie in eine Schüssel.

4. Setzen Sie, was von der Mandel übrig ist an der Spitze

Nährwerte:

  • Kalorien: 890 kcal
  • Protein: 57 g
  • Fett: 65 g
  • Kohlenhydrate: 29 g

Mal sehen, ein kurzes Video über die Vorbereitung


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