Rezepte

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09-11-2016
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Möchten Sie einige Bodybuilder oder fitnes Rezept zu sehen? Möchten Sie Fett verlieren, oder Muskeln mit der richtigen Ernährung zu gewinnen? Hier finden Sie Rezepte ohne ungesunde Zutat, manchmal ohne Zucker, und mit viel Protein natürlich!

Schokoladen-Hafer Snack
Es gibt keine Menge, von der wir nicht essen können wenn es um Muskelgewinne geht. Es ist nicht kalorienfrei, aber reich an Fasern und Protein und es ...
Philadelphia Stil Lachs
Heutzutage ist Lachs für uns sehr beliebt, also war es nur noch eine Frage der Zeit, bis wir dir am leichtesten gezeigt haben. Das schnellste und eine...
Das Wesen der Energie-Protein-Suppe
Zutaten * 3 dl Kokosnußmilch * 2 Esslöffel Erdnussbutter * 1 Beutel 100 % Whey Protein (Schokoladen-Haselnuss) * Zimt * Mandel DIE HERSTE...
Himbeer-Quark-Tortilla
Süsse Tortilla? Das ist seltsam. Wenigstens dachten wir, es wäre, aber die Wahrheit ist, dass nicht nur die gute alte Huhn oder Thunfisch wickeln kann...
Frühstück Becher-Kuchen
Zutaten: * 1 Beutel Protein Gusto Mug Cake ( 45 g ) * 1 Teelöffel Kaschu-Butter * 1 banane DIE HERSTELLUNG, SCHRITT-FÜR-SCHRITT: 1. Gießen S...
Ei-souffle mit Hirsekugeln
ZUTATEN * 2 Ei (Größe 'M') * 1-2 Scheiben Gurke * Hirsekugeln * Salz * Kokosnussöl DIE HERSTELLUNG, SCHRITT FÜR SCHRITT: 1. Fetten Sie ei...
Kein Zucker Protein Bar
Nachdem eine leckere Protein-Bar ist immer verlockend vor allem, wenn Sie es selbst tun, auch wenn Sie nicht ein Gordom Ramsay ist wenn es um Backen k...
Thunfisch-Couscous-Salat
ZUTATEN * Couscous (150g) * Thunfisch(110g) * Cocktailtomaten * Leinsamenöl * Gurke * Lauch * Schnittlauch * Zitrone Nährwerte Kal...
Schokoladen-Haselnuss soufflé mit Trauben
Schnelle und einfache Rezept, ohne Backen oder Kochen! Die perfekte Lösung für diejenigen, die nicht vertraut sind mit Protein-Pulver, aber für einig...
Schinkenröllchen, gefüllt mit Paprika-Quark
Schinkenröllchen sind bei den meisten Menschen sehr beliebt. Wir haben diese Rollen mit fettarmem Paprika-Quark gefüllt. Einfach, schnell und schmackh...
Schokoladenüberzogen Hüttenkäse-Mandelkugeln
ZUTATEN * 250 g quark oder Hüttenkäse * 3 Esslöffel Kokosflocken * 1 Packung whey protein (vanilla very-berry) * Haferflocken (fakultativ) ...
Walnuss-Kokosnuss Haferflocken mit Amino-Cocktail
Ist es schwer für Sie zu essen / trinken das gleiche Protein + Haferflocken schütteln jeden Morgen? Wenn ja, hier ist eine Lösung für Sie. Einfaches F...
Pudding-Bananenkuchen
Wenn Sie einen süßen Zahn haben, aber Sie auf richtige Ernährung achten, dieses Plätzchenrezept ist gerade für Sie gemacht! Bereit in Minuten, kein Ba...
2-minütige Pseudo-Creme von Weizen
Es dauert nur 2 Minuten, um ein nahrhaftes Frühstück zu machen, das zu Hause, bei der Arbeit oder sogar in der Schule zubereitet werden kann. So gibt ...


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